真実と勇気!
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運動不足です
昨年の秋ごろから、空いた時間で走っています。
約2キロ程ですが、健康のためにと思って頑張っています。

今年に入って、まだ1度しか走っていないので、今日、朝早く起きて走ろうとしましたが、雪交じりの雨が降っていたので、止めました。

今後も健康体力づくりのために、続けて行きたいと思っています。
それと、今年はロードバイクに挑戦したいと思います。

皆さんも、健康が第一ですから、体を動かしましょう。
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